めまい発症はある日、突然に訪れました。
耳鼻科、内科、脳神経、、色々調べましたが原因が見つからず。
様々な薬を試しましたが効果を感じませんでした。
最も変化を感じたのは、整体・鍼治療。
生活習慣の見直しや、睡眠の改善、運動習慣、見直すべきことはたくさんあると学びました。
まずは手軽なストレッチやウォーキングから。
ウォーキングはスマートウォッチでモチベーションアップして、日々の頑張りを記録しました。
女性ホルモンの関係か、ちらほらと増えてきた白髪にはクリームタイプのシャンプーで染まるVALANROSEを使ってみました。
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