めまい発症は突然に。

めまい発症はある日、突然に訪れました。

耳鼻科、内科、脳神経、、色々調べましたが原因が見つからず。

様々な薬を試しましたが効果を感じませんでした。

最も変化を感じたのは、整体・鍼治療。

生活習慣の見直しや、睡眠の改善、運動習慣、見直すべきことはたくさんあると学びました。

まずは手軽なストレッチやウォーキングから。

ウォーキングはスマートウォッチでモチベーションアップして、日々の頑張りを記録しました。

女性ホルモンの関係か、ちらほらと増えてきた白髪にはクリームタイプのシャンプーで染まるVALANROSEを使ってみました。